Op dieet en toch afvallen tijdens de feestdagen

Afvallen is niet altijd even gemakkelijk en kost dan ook heel veel doorzettingsvermogen en motivatie. Vooral rondom feestdagen en tijdens de decembermaand is afvallen vaak echt een kwelling. Overal zie je de meest lekkere lekkernijen die dit jaar aan jou neus voor bij zullen gaan. Toch hoeft afvallen tijdens feestdagen geen straf te zijn. Ook voor mensen die op dieet zijn, zijn er tal van lekkere caloriearme borrelhapjes en andere lekkernijen te bereiden.

Afvallen en feestdagen

Op dieet zijn en feestdagen zoals kerst, verjaardag en oud en nieuw lijken vaak niet samen te gaan. Toch is niets minder waar. Ook tijdens deze feestdagen is het goed mogelijk om af te vallen of in ieder geval er voor te zorgen dat je net verloren kilo's niet meer aankomen. Afvallen is een kwestie van veel discipline. Dat geldt nog meer voor afvallen en op dieet zijn tijdens de feestdagen. Echter waar een wil is, is een weg en dat geldt tijdens feestdagen ook voor afvallen.

Tips om af te vallen tijdens feestdagen zoals kerst en verjaardagen

• Wanneer je wil afvallen tijdens de feestdagen moet je bedenken dat eten alleen niet voor de gezelligheid zorgt. Al wil dat niet zeggen dat jij juist deze dag jezelf geen extraatje zou mogen gunnen.
• Kies tijdens feestdagen in ieder geval voor magere producten.
• Wanneer het mogelijk is neem dan een klein bordje. Dit zorgt er automatisch voor dat je minder eet.
• Probeer de producten te kiezen die passen bij je dieet. Wanneer je bijvoorbeeld het Dr. Frank dieet volgt kun je beter een oliebol kiezen dan een stukje taart.